便秘情報についてを調べましょう！
便秘とは排便が順調に行われず、困難な状況のことを言います。 皆さんもこんな症状はありませんか？
１～１０の項目で5個以上ある人は要注意です。 快適な排便が出来るように体質改善をしていきましょう！
お腹がよく腫る
トイレのタイミングを逃す又は我慢する
排便がない日が3日以上続く事が多い
口臭がきつくなった
肌荒れがひどくなった
規則正しい食生活が送れていない又は偏った食事をしている
ほとんどがデスクワークである
水分をあまり摂取しない
ダイエットしている
添加物の入ったお菓子などを好む
ストレスがたまっている